Course curriculum

  • 1

    Start

    • Einleitung
    • Zur Methode
    • Pilates Prinzipien
  • 2

    Aufbaukurs Warm-Up

    • Aufbaukurs Warm-Up
  • 3

    Aufbaukurs Block-A

    • Aufbaukurs-Block-A
    • Aufbaukurs-A
  • 4

    Aufbaukurs Block-B

    • Aufbaukurs Block-B
    • Aufbaukurs-B
  • 5

    Aufbaukurs Block-C

    • Aufbaukurs Block-C
    • Aufbaukurs-C
  • 6

    Dehnen

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